Quemar grasa corporal en una semana

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El HIIT no tiene ninguna regla estricta sino que tan solo abarca ciclos de ejercicios de baja intensidad y de alta intensidad. Por ejemplo, puedes caminar durante 1 minuto en la caminadora de banda para luego realizar una carrera de velocidad durante 30 segundos.

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Sin embargo, estas proporciones dependen de ti. Ten cuidado de descansar. Es en serio.

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Estrategias: - Planifica comidas para una semana. Lo que en realidad sucede es que parte de las grasas poliinsaturadas se transforman en grasas saturadas.

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